O poder de uma rotina saudável, com prática regular de atividade física e uma dieta balanceada, segue sendo reforçado pela ciência. De acordo com uma nova pesquisa publicada no Journal of the American Heart Association, seguir esse estilo de vida durante a vida adulta pode ser a chave para a saúde cardiometabólica na velhice.
Os fatores de risco para a terceira idade incluem síndrome metabólica, um conjunto de distúrbios como excesso de gordura ao redor da cintura, resistência à insulina e hipertensão. A presença da síndrome pode, inclusive, aumentar o risco de desenvolver doenças cardíacas, derrame e diabetes tipo 2.
Fonte: VivaBem
